Les chaînes en fer sont des outils à chaîne métallique fabriqués principalement à partir de fil de fer à l'aide de chaînes d'assemblage industrielles. Ils ont des applications spécifiques dans le domaine du fitness, des sports ethniques traditionnels, des activités folkloriques et de la production industrielle.
En fitness, les chaînes en fer peuvent être utilisées comme outils d'entraînement à résistance variable, comme dans le développé couché à chaîne. Suspendre des chaînes à une barre transforme l'entraînement en résistance fixe en entraînement en résistance variable, la résistance augmentant progressivement pendant la phase de contraction concentrique et diminuant pendant la phase de contraction excentrique. Cette méthode d’entraînement peut être utilisée pour surmonter les limitations de force, améliorer la stabilité des mouvements et augmenter la puissance d’entraînement.
La danse mécanique à chaîne de fer est un sport folklorique qui intègre le travail, le fitness, l'autodéfense et la danse, avec une histoire de trois cents ans. Ce sport a été intégré aux cours d'éducation physique scolaires à des fins de préservation.
Dans les traditions populaires, les chaînes en fer sont utilisées comme outils d'entraînement spéciaux, comme les cordes à sauter en chaîne en fer. Les cordes à sauter en chaîne de fer nécessitent un haut niveau de force, de coordination corporelle et d’agilité de la part de l’utilisateur.
Dans le domaine industriel, les chaînes en fer (telles que les chaînes de levage) sont largement utilisées pour la traction, le levage, la transmission et la manutention. Les produits spécifiques incluent les chaînes G80 et G70 à haute résistance-, ainsi que les chaînes ordinaires de qualité 30 et 43.